Vikten och livet

Tentavecka, stressvecka, kaosvecka... Så skulle man väl kunna sammanfatta veckan som har gått. Och tyvärr syns det direkt negativt på vågen. Jag vet inte om det är fler än jag som är så, men jag blir så hemskt sugen på massa onyttigt när jag är stressad?!? Inte bara för att det är "enklare" att käka snabbmat (vilket det har blivit...pizza bland annat...hmmm) utan jag blir även sugen på choklad och annat sötslisk. Och till på köpet kom yngsta dottern hem med en hel kartong med chokladbollar, som vi hade beställt för att stötta deras kommande skolresa. Ingen bra kombination... Men, sånt är livet ibland. Nåväl, det egentligen bra att det blir så snabbt negativt utslag på vågen, för det får en att vakna upp. Så denna vecka ska minsann bli bättre! Har varit ute och gått i 1,5 timme idag, så det känns som en bra början i alla fall.  Men vikten är mindre kul... Så här såg det ut idag på vågen:

Vägdag 12 dec:  114, 8 kg  + 1,5 kg Total: - 10,2 kg

Vägdag 5 dec:   113,3 kg   - 1,0 kg  Totalt: - 11,7 kg 

Vägdag 28 nov:  Ingen viktkoll

Vägdag 21 nov:  114,3 kg   -0,6 kg  Totalt: - 10,7 kg

Vägdag 14 nov: 114,9 kg   - 2,4 kg  Totalt: - 10,1 kg 

Vägdag 7 nov:   117,3 kg   + 0,8 kg Totalt: - 7,7 kg

Vägdag 31 okt:  116,5 kg   +- 0 kg   Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Förra veckan blev det ingen viktkoll. Men nu är jag igång igen! :) Det går inte så jättefort med viktminskningen,  det har varit lite halv-svajigt med pointsräkningen på sistone. Och ett och annat "extra" har smygit sig ner, inte minst vid bak-tillfällena av pepparkakor och saffransbullar. Men jag har inte släppt helt i allafall, och det känns bra att denna gång verkar jag kunna hålla mig kvar på banan, även om det svajar lite på vägen. :)

Det är mysigt att julen snart är här! Nu har jag i stort sätt pyntat färdigt här hemma, och det känns bra. Trots att det är ganska stressigt med skolan, så gör det att man ändå kan unna sig lite jul-mys mellan tentor och examinerande seminarier. Ska lägga upp lite foton här hemifrån sen tänkte jag.

Önskar alla en trevlig vecka!! *kram*

Vägdag 5 dec:   113,3 kg   - 1,0 kg  Totalt: - 11,7 kg 

Vägdag 28 nov:  Ingen viktkoll

Vägdag 21 nov:  114,3 kg   -0,6 kg  Totalt: - 10,7 kg

Vägdag 14 nov: 114,9 kg   - 2,4 kg  Totalt: - 10,1 kg 

Vägdag 7 nov:   117,3 kg   + 0,8 kg Totalt: - 7,7 kg

Vägdag 31 okt:  116,5 kg   +- 0 kg   Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

 

Idag blev det ett sent viktinlägg, det har varit så fullt upp hela dagen. Men, bättre sent än aldrig sägs det ju. Det är dock inte så jättemycket att rapportera om heller, förresten, utan bara en helt "ordinär" viktminskning. Synd att inte alla veckor kan vara som förra veckan. Det hade varit kul! Men, men, det var i allafall neråt.

Vägdag 21 nov:  114,3 kg   -0,6 kg  Totalt: - 10,7 kg

Vägdag 14 nov: 114,9 kg   - 2,4 kg  Totalt: - 10,1 kg 

Vägdag 7 nov:   117,3 kg   + 0,8 kg Totalt: - 7,7 kg

Vägdag 31 okt:  116,5 kg   +- 0 kg   Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Årets första glögg är inhandlad! Jag vet att det är att "tjuvstarta" lite, men det gör det samma tycker jag. :)
Mysigt att tända ljus och dricka lite glögg nån kväll, nu när det är så mörkt ute. Och det är ju inte så långt till första advent! :)

Fattar inte hur veckorna kan rusa på så snabbt! Jag har i alla fall äntligen tagit tag i motionen igen, och promenerat nästan varje dag, och även varit och simmat en gång. Känns så skönt! Och jag har tagit Alli, inte hela tiden, men då jag kännt att en måltid varit lite mer fett-rik än den borde. Så, då undrade man ju - hur skulle nu vågen reagera? Och den var så snäll! *hihi* Jag har nu nått mina första - 10 kg! Detta är veckans tabell! Känns så skönt!

Vägdag 14 nov: 114,9 kg   - 2,4 kg  Totalt: - 10,1 kg 

Vägdag 7 nov:   117,3 kg   + 0,8 kg Totalt: - 7,7 kg

Vägdag 31 okt:  116,5 kg   +- 0 kg   Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg


Jag har även varit hos frissan och slingat håret, och blev nöjd med resultatet. Jag trivs bäst som blond. Så här blev det: 




  

Sent omsider kommer här mitt blogginlägg. Idag var det inte kul att kliva upp på vågen, för nån gång i tisdags tappade jag styrfarten. Således nästan en hel vecka med slappkost och fusk. Och det visar sig direkt på vågen. Yngsta dottern var ledig från skolan förra veckan, det var ju höstlov, och då blev det både pizza och Mc Donald´s, plus en hel del "myskvällar" med godis, och ingen motion. *suck*

Nåväl, nu är det ny vecka, och idag tog jag tag i mig själv igen, för jag vill INTE tappa fokus nu. Således har jag idag varit ute och gått i 1,5 timme, i ganska rask takt. Kändes så skönt att få röra på sig igen. Och jag har räknat mina points. Så. Jag är i gång. Jag har även bestämt mig för att köra ett test med Alli, och se om det kan sätta lite fart på viktminskningen. Så förhoppningsvis kommer nästa veckas vägning vara roligare. :)

Vägdag 7 nov:   117,3 kg   + 0,8 kg Totalt: - 7,7 kg

Vägdag 31 okt:  116,5 kg   +- 0 kg   Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Ber om ursäkt för den dåliga uppdateringen av bloggen. Inte skrivit nått på en hel vecka, usch, det är inte kul. Men det är så svårt att hinna med allt man vill, det tar sån tid detta med att plugga, speciellt som jag läser 150 % hastighet denna termin, med mina 45 hp på en termin. Men, men, det är måndag, och således vägdag. Om förra veckan bjöd på ett inspirerande viktminskningsresultat, så var denna vecka ett stort "jaha". Inte ett endaste dugg hade hänt på vågen! Status quo. Nada. Jag vet ju att det kan vara så, men man vill ju så gärna att det ska hända saker, helst stora saker, hela tiden. Nåväl. Inte denna gång. Det är bara att köra vidare!

Vikttabellen blir således:

Vägdag 31 okt:  116,5 kg   +- 0 kg   Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Jag förstår inte att måndagarna kommer i så raskt takt, det känns verkligen som veckorna flyger iväg! Tänka sig att det är sju veckor sedan jag tog tag i vikten, vart har den tiden tagit vägen? Känns som alldeles nyss som jag började följa kostprogrammet. Hur som helst, idag var det riktigt roligt att väga sig! Siffrorna hade tagit ett bra kliv neråt! Kroppen är lite märklig så där, för jag har ju samma programm i stort sätt hela tiden, ändå skiljer sig viktminskningen så drastigt åt. Nåväl, det är bara att glädjas åt när det går extra bra, och kämpa vidare de gånger då det går lite saktare, eller rent av står still. Det viktigaste är ju att inte ge upp! :) Här är veckans tabell:  


Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Idag är det en riktigt höstruskig dag! Blåser och regnar, och massa löv yr omkring i luften. Sådana här dagar är jag extra glad över att jag pluggar på distans, för man kan med gott samvete stanna inne hela dagen och ändå få gjort det man ska. Jag håller på plöja igenom "Brott och straff", och försöker besvara alla analysfrågor som hör till. Ganska mysigt att höra hur vinden viner utanför fönstret, och man själv får kura ihop sig med en bok inomhus.

Nu har jag haft lunchpaus, och idag blev det två räkmackor, med ägg, lök och fettfri majonäs. Åtta points. Det var det värt! :) Så här såg de ut:



Den fettfria majonäsen tycker jag är så bra! Hela tuben är bara 2 points! Och smakmässigt är den helt ok, iallafall tycker jag det. Så här ser den ut, den jag köpte:



Nu ska jag ta och fortsätta plugga. Boken har över 600 sidor, så det tar sin lilla tid att läsa hela. Men jag gillar ju verkligen att läsa, så det passar mig utmärkt! :)

Måndag igen då, och således dags att kliva upp på vågen. Den här gången hoppades jag att det skulle vara en bra nedgång, för i helgen har jag faktiskt haft tid och möjlighet att motionera en hel del. Var ute på flera timmar långa promenader, både på fredagen och lördagen. Det har ju varit så underbart höstväder! Varmt  och soligt, alltså helt perfekt för sköna skogspromenader. Men nedgången var helt "vanlig", alltså det som viktväktarna brukar säga vara en standardnedgång per vecka, om man följer programmet, dvs runt en halvt kilo i veckan. Men jag klagar inte! Det går ju åt rätt håll i allafall! Och vad det gäller promenaderna så var njutningen i sig belöning nog. Tog en hel del foton också, som jag tänker lägga upp i ett annat inlägg. Så: här är veckans vikttabell:



Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Idag när vi var och handlade såg jag att Allers julmagasin hade kommit! Ja, jag vet, det är bara mitten av oktober, men jag gillar verkligen julen! Jag brukar kasta mig över allt som har med den att göra, så snart det dyker upp ute i butikerna. :) Jag har redan börja köpa lite julklappar också, men i år har jag inte slagit in några än. Det brukar jag annars göra på en gång, men ibland har det hänt att jag då har glömt bort vad det är i dem, när väl julen är här. *hihi*



Nu ska jag gå och lägga mig, tänkte jag. Klockan är kvart över tolv på natten, så det är liksom dags. Tidigare i kväll tog jag en rask promenad på 30 minuter, och det var välbehövligt, för jag har suttit och pluggat hela dagen. Skönt att det är fredag i morgon, förhoppningsvis kan jag ta lite ledigt i helgen från studierna. Man kan ju behöva vila "de grå hjärncellerna" ibland. :)

Idag har jag köpt ett nytt thé som heter Lyckliga Stunder. Tyckte det var ett mysigt namn! *hihi* Passade också på att köpa en gullig thé-sil som ser ut som en lite thé-kanna. Erkänner att jag har en viss förkärlek för söta, små prylar. :)



Nu när kvällarna blir mörkare och mörkare blir jag alltid sugen på thé, det är ju både gott och värmer. Idag när jag provade första koppen var det dock fortfarande soligt ute, men lite kyligt ändå, på balkongen. Svepte in mig i en filt, och satt och läste en stund där ute. Det rykte ur koppen, för théet var så hett jämfört med den kyliga luften. Såg så hemtrevlig ut, tyckte jag. :)



När det gäller kosten så flyter det på rätt bra, tycker jag. Börjar ju komma in i nya vanor så smått nu, och det är ju alltid lättare då efter ett tag. Känns bra det! :) Bara att köra på framåt!

Jaha, så var det måndag igen. Oj, vad veckorna går! Hösten är verkligen här nu. Men än så länge har det varit många fina och soliga dagar, så än har jag inte känt av nån höstnedstämdhet, som jag vissa år har gjort. Idag är det visseligen riktigt regn och ruskväder, men redan i morgon ska solen vara här igen, enligt väderprognosen. :)

När det gäller viktprognosen, så var det en ganska ordinär viktnedgång denna vecka. Det ser ut så här denna gång:

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Idag har jag städat och tvättat hela dagen känns det som. Skönt att det är klart nu i allafall. När allt var klart tyckte jag det var avkopplande att tända ljus på balkongen och ta en liten snaps. :) 1 point kan det ju alltid vara värt. :) Passar på att önska alla en trevlig helg!

Den senaste tiden har jag varit så otroligt sugen på fisk och räkor! Helst av allt äter jag lax, för det är så jättegott! Undrar om det är så att kroppen känner på sig att den är i behov av några särskilda ämnen, och att det är därför som man blir extra sugen på vissa saker ibland? Kanske är det så att jag nu behöver en extra dos med omega 3? Hur som helst, jag har i allafall njutit av havets läckerheter flera gånger på sistone, och här kommer ett par bilder på några av måltiderna:


Grillad lax, potatis och räkröra



Räksallad med ägghalvor