Vikten och livet

Ber om ursäkt för den dåliga uppdateringen av bloggen. Inte skrivit nått på en hel vecka, usch, det är inte kul. Men det är så svårt att hinna med allt man vill, det tar sån tid detta med att plugga, speciellt som jag läser 150 % hastighet denna termin, med mina 45 hp på en termin. Men, men, det är måndag, och således vägdag. Om förra veckan bjöd på ett inspirerande viktminskningsresultat, så var denna vecka ett stort "jaha". Inte ett endaste dugg hade hänt på vågen! Status quo. Nada. Jag vet ju att det kan vara så, men man vill ju så gärna att det ska hända saker, helst stora saker, hela tiden. Nåväl. Inte denna gång. Det är bara att köra vidare!

Vikttabellen blir således:

Vägdag 31 okt:  116,5 kg   +- 0 kg   Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Jag förstår inte att måndagarna kommer i så raskt takt, det känns verkligen som veckorna flyger iväg! Tänka sig att det är sju veckor sedan jag tog tag i vikten, vart har den tiden tagit vägen? Känns som alldeles nyss som jag började följa kostprogrammet. Hur som helst, idag var det riktigt roligt att väga sig! Siffrorna hade tagit ett bra kliv neråt! Kroppen är lite märklig så där, för jag har ju samma programm i stort sätt hela tiden, ändå skiljer sig viktminskningen så drastigt åt. Nåväl, det är bara att glädjas åt när det går extra bra, och kämpa vidare de gånger då det går lite saktare, eller rent av står still. Det viktigaste är ju att inte ge upp! :) Här är veckans tabell:  


Vägdag 24 okt:  116,5 kg   - 1,7 kg  Totalt: - 8,5 kg

Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Idag är det en riktigt höstruskig dag! Blåser och regnar, och massa löv yr omkring i luften. Sådana här dagar är jag extra glad över att jag pluggar på distans, för man kan med gott samvete stanna inne hela dagen och ändå få gjort det man ska. Jag håller på plöja igenom "Brott och straff", och försöker besvara alla analysfrågor som hör till. Ganska mysigt att höra hur vinden viner utanför fönstret, och man själv får kura ihop sig med en bok inomhus.

Nu har jag haft lunchpaus, och idag blev det två räkmackor, med ägg, lök och fettfri majonäs. Åtta points. Det var det värt! :) Så här såg de ut:



Den fettfria majonäsen tycker jag är så bra! Hela tuben är bara 2 points! Och smakmässigt är den helt ok, iallafall tycker jag det. Så här ser den ut, den jag köpte:



Nu ska jag ta och fortsätta plugga. Boken har över 600 sidor, så det tar sin lilla tid att läsa hela. Men jag gillar ju verkligen att läsa, så det passar mig utmärkt! :)

Måndag igen då, och således dags att kliva upp på vågen. Den här gången hoppades jag att det skulle vara en bra nedgång, för i helgen har jag faktiskt haft tid och möjlighet att motionera en hel del. Var ute på flera timmar långa promenader, både på fredagen och lördagen. Det har ju varit så underbart höstväder! Varmt  och soligt, alltså helt perfekt för sköna skogspromenader. Men nedgången var helt "vanlig", alltså det som viktväktarna brukar säga vara en standardnedgång per vecka, om man följer programmet, dvs runt en halvt kilo i veckan. Men jag klagar inte! Det går ju åt rätt håll i allafall! Och vad det gäller promenaderna så var njutningen i sig belöning nog. Tog en hel del foton också, som jag tänker lägga upp i ett annat inlägg. Så: här är veckans vikttabell:



Vägdag 17 okt:  118,2 kg   - 0,6 kg  Totalt: - 6,8 kg

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Idag när vi var och handlade såg jag att Allers julmagasin hade kommit! Ja, jag vet, det är bara mitten av oktober, men jag gillar verkligen julen! Jag brukar kasta mig över allt som har med den att göra, så snart det dyker upp ute i butikerna. :) Jag har redan börja köpa lite julklappar också, men i år har jag inte slagit in några än. Det brukar jag annars göra på en gång, men ibland har det hänt att jag då har glömt bort vad det är i dem, när väl julen är här. *hihi*



Nu ska jag gå och lägga mig, tänkte jag. Klockan är kvart över tolv på natten, så det är liksom dags. Tidigare i kväll tog jag en rask promenad på 30 minuter, och det var välbehövligt, för jag har suttit och pluggat hela dagen. Skönt att det är fredag i morgon, förhoppningsvis kan jag ta lite ledigt i helgen från studierna. Man kan ju behöva vila "de grå hjärncellerna" ibland. :)

Idag har jag köpt ett nytt thé som heter Lyckliga Stunder. Tyckte det var ett mysigt namn! *hihi* Passade också på att köpa en gullig thé-sil som ser ut som en lite thé-kanna. Erkänner att jag har en viss förkärlek för söta, små prylar. :)



Nu när kvällarna blir mörkare och mörkare blir jag alltid sugen på thé, det är ju både gott och värmer. Idag när jag provade första koppen var det dock fortfarande soligt ute, men lite kyligt ändå, på balkongen. Svepte in mig i en filt, och satt och läste en stund där ute. Det rykte ur koppen, för théet var så hett jämfört med den kyliga luften. Såg så hemtrevlig ut, tyckte jag. :)



När det gäller kosten så flyter det på rätt bra, tycker jag. Börjar ju komma in i nya vanor så smått nu, och det är ju alltid lättare då efter ett tag. Känns bra det! :) Bara att köra på framåt!

Jaha, så var det måndag igen. Oj, vad veckorna går! Hösten är verkligen här nu. Men än så länge har det varit många fina och soliga dagar, så än har jag inte känt av nån höstnedstämdhet, som jag vissa år har gjort. Idag är det visseligen riktigt regn och ruskväder, men redan i morgon ska solen vara här igen, enligt väderprognosen. :)

När det gäller viktprognosen, så var det en ganska ordinär viktnedgång denna vecka. Det ser ut så här denna gång:

Vägdag 10 okt:  118,8 kg   - 0,5 kg  Totalt: - 6,2 kg

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg  - 0,1 kg   Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg   - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg

Idag har jag städat och tvättat hela dagen känns det som. Skönt att det är klart nu i allafall. När allt var klart tyckte jag det var avkopplande att tända ljus på balkongen och ta en liten snaps. :) 1 point kan det ju alltid vara värt. :) Passar på att önska alla en trevlig helg!

Den senaste tiden har jag varit så otroligt sugen på fisk och räkor! Helst av allt äter jag lax, för det är så jättegott! Undrar om det är så att kroppen känner på sig att den är i behov av några särskilda ämnen, och att det är därför som man blir extra sugen på vissa saker ibland? Kanske är det så att jag nu behöver en extra dos med omega 3? Hur som helst, jag har i allafall njutit av havets läckerheter flera gånger på sistone, och här kommer ett par bilder på några av måltiderna:


Grillad lax, potatis och räkröra



Räksallad med ägghalvor

En del saker kan bli till något helt annat som det inte alls var ämnat till. Som igår, när jag var inne på Systembolaget en sväng, för att köpa lite vin. I kassan satt en kvinna som verkade lite vresig av sig, ni vet, så där så man undrar om de vaknat på fel sida eller nått. När det blev min tur att betala tittade hon upp lite halvsurt på mig och sa med likadan röst: "Jaahaa, har vi något legitimation kanske?" Jag blev så full i skratt, för den kvinnan var den sista som jag hade förväntat mig skulle ge mig en så pass fin komplimang. Min man och vår yngsta dotter började skratta, där dom stod och skulle packa ner medan jag betalade. Efter att kassörskan tittat på min legitimation, så snöpte hon ihop munnen och sa lika kort: "Jaha, tack då!" Hahahaha, vad vi skrattade när vi gick därifrån! Men som sagt, jag tar det som en väldigt fin komplimang att behöva visa legitimation vid 41 års ålder! Tänk om något av mina två barnbarn hade varit med och frågat: "Mormor, vad är legitimation för något?" *Hihihih*  

Usch, sitter här med en obehagsklump i magen... Har gått igenom mina gamla prenumerationslistor på Bloglovin, och då kikade jag in till en tjej som jag följde ganska länge. Sen slutade hon skriva, och nu när jag läste det sista inläggets kommentarer så visar det sig att hon dött - bara 42 år gammal. Jag visste att hon kämpade mot cancern, men i sista inlägget hade hon precis blivit färdig med en strålbehandling, och idag är det ju så många som blir friska. Så jag hoppades att det skulle gå bra för henne. Jag har aldrig träffat henne personligen eller så, men ändå känns det så ledsamt, för det blir ju som en vän i allafall, när man läser om någons liv och man försöker att peppa varandra på olika sätt. Känns så tragiskt att en så ung människa behövt lämna livet, alldeles för tidigt. :( 

Det blev till en väldig tankeställare för mig, när jag åter igen läste hennes underrubrik till bloggen, där det står: "När jag blir smal blir jag lycklig: Eller?" Tänk, så viktigt det är att leva här och nu, för ingen av oss vet ju något alls om framtiden. Även om viktminskningsprojektet är viktigt för mitt välbefinnande, tänker jag inte hänga upp min lycka på det. Vågens siffror har inget att säga om ens värde som människa. Jag tror inte heller att man automatiskt blir lycklig för att man blir smal. Livet har så mycket fint att ge, och det gäller att ta sig tid att verkligen uppskatta det. Som jag hörde i en sång: "Breathe deep, listen close" - som handlar om att verkligen "andas in" livet medan det pågår, för alla de där vardagslyckliga ögonblicken, dom som är mycket viktigare än man tror.

Jag tänder ett ljus för min vän, som inte finns längre. Jag hoppas att hon har det bra där hon är nu, och att hon får uppleva den lycka som hon så sökte efter här på jorden.

Det är helt otroligt vad fort veckorna går! Känns som jag inte hinner med ibland. Idag var det alltså dags att kliva upp på vågen igen, och denna vecka har det gått ganska bra med kosten. Att det oftast blir lite svajigare på helgen får man kanske räkna med. Detta med kostförändring är ju ett livstidsprojekt, och det är väl just till helgen som de flesta unnar sig lite extra?  

Hur som helst, här är veckans vikt:

Vägdag 3 okt:    119,3 kg   -1,0 kg   Totalt: - 5,7 kg

Vägdag 26 sept: 120,3 kg.  - 0,1 kg  Totalt: - 4,7 kg

Vägdag 19 sept: 120,4 kg.  -1,3 kg.  Totalt:  -4,6 kg

Vägdag 12 sept: 121,7 kg.  - 3,3 kg. Totalt: - 3,3 kg

Startvikt 5 sept: 125 kg


Känns skönt att nu vara under det gräsliga 120 kilos sträcket! Jag hoppas att jag aldrig i mitt liv ska behöva komma över detta igen! Nästa målstreck är nu att nå 115 kg, vilket ju också blir det första -10 kilos målet! :)